Con autoposturas de Reeducación Postural Global (RPG) – Primera edición
Con autoposturas de Reeducación Postural Global (RPG)
Primera edición
Con autoposturas de Reeducación Postural Global (RPG) – Primera edición
Con autoposturas de Reeducación Postural Global (RPG)
Primera edición
Antes de conocer las autoposturas de Reeducación Postural Global (SGA) y conocer a Amparo, para mí los fisioterapeutas eran personas que trataban las dolencias mediante masajes e incluso con máquinas.
Nunca nadie me había hecho una valoración ni había descubierto el dolor que sufría.
Con Amparo estoy aprendiendo a entender mi cuerpo, a escucharlo y, lo más importante, mis dolores están desapareciendo, estoy mejorando mis problemas físicos como condromalacia rotuliana y de dolor muscular en la espalda, debido al estrés y ansiedad. Cada vez mi vida está menos limitada. ¡Las autoposturas me están aliviando!
Al empezar tenía una flexibilidad muy baja en casi todo el cuerpo. Músculos muy cortos en los pies, en las cervicales con muy poco movimiento, etc. Una postura con barriga prominente por la espalda de la parte de abajo muy curvada y los hombros adelantados con una posición introvertida. Movimientos muy rígidos al nivel de la espalda baja provocando finalmente pinzamientos del nervio ciático.
Con los años »hemos» conseguido bajar la tensión general que me afectaba y corregir mi postura de manera muy significativa y sin apenas molestias.
Las clases con Amparo están pensadas para tener efectos a corto y largo plazo. El ver resultados a corto plazo me ayudan y ayuda a seguir con el tratamiento con las autoposturas de estiramiento, lo que me ha permitido a largo plazo, ver hoy, un cambio radical y he recuperado mi bienestar, no puedo estar sin realizar las posturas a diario.
(Clica encima de cada módulo para saber los capítulos de cada módulo)
Módulo 1: Teoría. Lo que debes conocer para aliviar tu dolor crónico
Clase 1. Lo que debes conocer de como funciona tu espalda y músculos
Clase 2. Concepto de globalidad corporal y diferencias entre estiramientosanalíticos versus los globales.
Clase 3. Los principios de la globalidad corporal
Clase 4. Consejos y práctica de los auto-estiramientos de SGA
Clase 5. Beneficios de la práctica de las autoposturas de Estiramiento Global.
Clase 6. Presentación de las autoposturas de Stretching Global Activo. Programación de la práctica de las autoposturas
Clase 7. Comportamiento muscular de los morfotipos anterior y posterior. Relación con las autoposturas.
Clase 8 . Comportamiento muscular de los morfotipos anterior y posterior. Relación con las autoposturas
Clase 9. ¿Cómo averiguar que morfotipo soy? Realización del examen del morfotipo y autodiagnóstico
Módulo 2:Te realizarás pruebas, te valorarás y te autodiágnosticarás
Clase 1a. Pruebas, valoración y autodiagnóstico de las cadenas maestras anterior y posterior.
Clase 1b. Pruebas, valoración y autodiagnóstico de las cadena de posterior de piernas y cadena anterior interna del brazo.
Clase 2. Soy Morfotipo (X) ¿Qué autopostura necesito para autotratarme?
Clase 3. Los tipos de respiraciones que se utilizan para hacer las autoposturas. Tiempo 1, tiempo 2, tiempo 3, respiración paradójica.
Clase 4. Protocolo de la postura. En La colocacion correcta del autopostura de la Escogida.
Módulo 3: Práctica de las primeras autoposturas para el dolor cuando estás de pie (denominada rana al suelo)
Clase 1. Colocación de la postura.
Clase 2. Autopostura de la Rana al suelo con el brazo cerrado.
Clase 3. Compensaciones habituales que se realizan en la Rana al suelo.
Clase 4. Autopostura de la Rana al suelo con brazo cerrado con insistencia en piernas y caderas.
Clase 5. Autopostura de la Rana al suelo con el brazo abierto.
Clase 6. Compensaciones que se realizan habitualmente con el brazo abierto.
Módulo 4: Práctica de la primera autopostura, para el dolor cuando estás sentada (o rana a la pared)
Clase 1. Autopostura de la Rana a la pared básica con el brazo cerrado y piernas en extensión.
Clase 2. Rana a la pared con insistencia en piernas (músculos internos de la pierna-adductores)
Clase 3. Autopostura de la Rana en la pared con los brazos abiertos y músculos aductores pubianos.
Clase 4. Autopostura de la Rana en la pared con el brazo abierto.
Módulo 5: Práctica avanzada, la autopostura de Sentada para cuando tienes dolor estando sentada como de pie.
Clase 1. Respiraciones en Sentada.
Clase 2. Autopostura en Sentada básica.
Clase 3. Autopostura de Sentada sobre alza.
Clase 4. Autopostura de Sentada con alza en pelvis y cabeza.
Clase 5. Sentada en taburete alto
Clase 6. Autopostura de Sentada con insistencia en la zona cervical.
Clase 7. Autopostura de Sentada con insistencia en la abducción de las piernas.
Clase 8. Autopostura en Sentada insistencia en caderas.
Clase 9. Sentada con insistencia en cadera-rodillas con ayuda de cinta.
Clase 10. Compensaciones de la autopostura en Sentada
Módulo 6: Práctica avanzada, la autopostura De Pie Contra la Pared, para dolor estando de pie, caminando o corriendo.
Clase 1. Autopostura de pie contra la pared.
Clase 2. Material de ayuda para su realización.
Módulo 7: Práctica avanzada, la autopostura de la Bailarina para cuando tienes dolor sentada o inclinada hacia adelante
Clase 1. Autopostura en flexión anterior (Bailarina) con ayuda de taburete.
Clase 2. Autopostura de la Bailarina con alza en los pies.
Clase 3. Autopostura de flexión anterior con ayuda de una pica.
Clase 4. Autopostura de la Bailarina básica.
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Experta profesional en conocimiento del funcionamiento biomecánico de la columna vertebral y articulaciones de las extremidades, conoce a la perfección cómo funcionan los músculos, cómo se lesionan y la buscan, por ello, para tratarse con ella.
Excelente por sus amplios conocimientos desde hace más de 30 años.
Tiene la capacidad de observación del cuerpo a nivel global, cómo se relacionan entre sí sus partes y zonas corporales, demostrando que una zona muy alejada del dolor puede ser la causante de éste y los pacientes comentan que nunca le he explicado así su «problemática» y empiezan a entender a conocerse.
Está formada en Reeducación Postural Global ® y en Stretching Global Activo® desde el 2002, Terapia MioFascial entre otras muchas formaciones de 20 años y todavía, en continua formación para ofrecer a sus pacientes el mejor trato y resolución a sus patologías a nivel global corporal. Ha tratado y enseñado a miles de pacientes, con los mejores resultados que se pueden obtener en la resolución de las lesiones / patologías crónicas que, en el ámbito médico, no han logrado solucionar y sigue tratando en su consulta a diario.
Persona empática, amable, firme, constante y se percibe que le encanta ayudar a quien le pide ayuda.
Si estás pensando en si te puede ayudar a resolver «tu problema» te presento la profesional que es capaz de realizarlo sin dudarlo. «Es mi fisio»
Amparo Baena es una excelente profesional y de gran calidad humana.
Sin lugar a dudas, Amparo Baena es una magnífica profesional a la que recomiendo acudir para cualquier tipo de dolencia y de lesión que precisa tratamiento fisioterapéutico.
Tras un año de tratamiento solo puedo decir que fue una muy buena decisión ponerme en manos de Amparo. Mi mejoría es enorme y no dudaría en recomendarla a cualquiera que tenga problemas similares.
Sabe escuchar muy bien al cuerpo, lo que hace que durante el proceso tú también aprendas a cuidarte y escucharte.
Este curso es la primera vez, que se realiza en formato online para pacientes.
Es un curso diferente y que muy pocas personas han realizado .
Estás en una ocasión única de aprender algo distinto, no es yoga, no es pilates, no son ejercicios de tonificación, no son ejercicios de repetición de movimientos, son ejercicios de autoposturas de estiramiento en la posición más excéntrica de la cadena muscular y global del sistema neuro-muscular-esquelético de todo tu cuerpo. Y seguramente no has practicado nada parecido.
Detrás de toda la formación existe un razonamiento anatómico, fisiológico, biomecánico muy bien estudiado y razonado científicamente . Con experiencia clínica y empírica, estás delante de una solución única para solventar el problema crónico de tus raíces nerviosas, pinzamientos, contracturas y lesiones de tus músculos, patología articular y fascial.
Ahora dime,
¿Has ido a Centros de Rehabilitación, al gimnasio, a consultas de doctores, terapeutas, fisioterapeutas o «varios»?
¿Y Sigues sin solucionar tu dolor crónico? ¿ Has invertido mucho en ti y sin resolución, en tiempo, en coste para tu familia, trabajo u ocio y / o en dinero?
¿Cuánto tienes invertido? ¿Lo has calculado?
En Euros, lo hice por ti, si vas o has ido a un gimnasio para eliminar tu dolor o centro de terapias, centro de yoga o pilates, supongamos que tiene un coste de 480 € de media al año aproximadamente, pero si vas o has ido al fisioterapeuta o terapeuta / entrenador puede que suba hasta 1600 € de media aproximadamente, si vas cada semana, para tratar tu dolor.
¿Es así? ¡Por favor, confírmamelo! ¡Tu alivio te costará mucho menos! Sólo 175€.
Con autoposturas de reeducación postural global (RPG)
* Eso sí, para que la devolución sea posible sólo existe una única condición, que en ese periodo máximo de 15 días no debes haber consumido más del 20% del curso.
Si se da esta condición y sientes que no es para ti, no es lo que esperabas, que no te gusta o la razón que tú creas, escríbeme un correo y te devolveré el dinero en el transcurso de una semana. Lee las preguntas frecuentes y los términos y condiciones de venta del curso así no tendrás dudas, ¡Ninguna duda! Porqué este curso es para personas con dolor, si no es tu caso, lo más probable no sea para ti.
No realizaré reembolsos por problemas externos y ajenos al curso.
¿El curso está indicado para mí?
Sí, si tienes dolor sí. Si tienes mucho dolor, debes empezar más suave y lento de lo que digo en el curso. A tu ritmo pero sin parar, como se suele decir: «sin prisas pero sin pausas».
Si no tienes dolor también está indicado para ti, porque prevendrás futuras lesiones, elastificarás y tendrás mejor porte y postura.
¿Podré hacer preguntas y tener soporte?
Sí, puedes preguntarme lo que desees. Escríbeme al correo alumnos@amparobaena.com y te responderé lo más pronto que me sea posible.
¿Dónde puedo ver las clases?
Te aconsejo que las veas en un portátil (laptop, computadora) o tableta, con el ordenador de sobremesa será difícil seguir mis clases porque muchas de ellas estarás en el suelo. En el móvil, su pantalla es muy pequeña y quizás no me veas muy bien.
¿Existe la posibilidad de la devolución del dinero?
Sí, tienes los primeros 15 días para solicitármelo. Eso sí, no debes haber consumido más del 20% del curso. Para acabar de eliminar tus dudas, lee los términos y condiciones de venta del curso.
¿Quién puede realizar el curso?
Toda persona que quiera aprender a aliviar su dolor, prevenir lesiones, reeducar su postura, en definitiva, toda persona que quiera cuidar su cuerpo.
¿Qué incluye la formación?
Incluye videos (no se podrán descargar) con clases teóricas para entender cómo funciona el sistema neuro-músculo-esquelético y, además, los videos de las diferentes autoposturas para que las realices cada día. Si compras antes de 5 días desde que tienes conocimiento del curso, optas de bonus extras de regalo. Audios para practicar las autoposturas y pdfs con consejos prácticos para tu mejor descanso.
¿Dónde me llega la información de inscripción y acceso?
Te llegará al correo electrónico con que te hayas inscrito.
¿Cuánto tiempo estará disponible el curso en línea?
Podrás aprender de él durante un año a partir del día en que te inscribiste. No debes consumirlo como una película o un serie de televisión, debes ir practicando a diario lento y progresivo durante muchos meses. Puedes consumir la teoría rápido pero la práctica es de progresión lenta para que se produzcan cambios en el cuerpo, a nivel de tejidos internos.
¿Cuánto vale el curso?
Tiene un coste de 175€ con impuestos incluidos, te llegará la factura a tu correo electrónico.
¿Las autoposturas tienen contraindicaciones?
Por normal general no, NO ponemos al cuerpo en posiciones extremas, mantienes en todo momento la biomecánica articular fisiológica. Es posible que algunas posturas te sean difíciles de mantener al inicio, pero cuando vayas avanzando en la práctica te será más fácil.
Si tienes dolor, tienes que saber que no tienes que ir a forzar, debes quedarte al inicio de tu dolor (apenas imperceptible).
¿Y si tengo mucho dolor? Deberás quedarte sólo en la clase de las respiraciones durante 2-3 semanas, sin avanzar en las siguientes clases. Cuándo disminuya te aconsejo continuar con las siguientes clases. Escríbeme a alumnos@amparobaena.com y te doy más detalles.
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